Top articles
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Journée à la cabane à sucre
Quelle belle journée pour aller dînner à la cabane à sucre!!!!Je dois avouer que j'ai fait le plein de gras, calories, cholesterol et bien sûr, de sucre!!!!!!! Donc après la soupe aux poids, les saucisses, les omelettes, les pommes de terres, oreilles...
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103 S4J245'
45' footing Quelle belle séance! Tout c'est très bien passé! Pas de douleurs, ni au talon, ni au pied, ni au genoux. Je crois que la sagesse commence à porter fruits. La FC a été très constante seulement une légère hausse durant les 5 dernières minutes...
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Quoi de neuf?
Quelques nouvelles de moi. Ça fais plus d'une semaine que je ne cours pas. Premièrement c'est le manque de temps et deuxièmement, une mauvaise grippe. De plus 40 centimètres de neige nous ont tombé dessus encore dimanche. Alors je passe tout mon temps...
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501 S6J1
30’ footing + 10x100m à 90% de la VMA récup 200m footing ~5km vit.moy: ~8.1km/h 37 min ~510 Cal FCM: 148puls Petite séance matinale sur le rang Ste-Madeleine. J'ai décidé de ne pas fractionner ce matin car j'ai encore mal aux jambes. Mais je crois avoir...
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Ennnnfinnn!!!!!
Bonnes nouvelles!!! Je vais aller chercher mon tapis de course jeudi!!! Ça va être un Bremshey, voir les specs ici. Avec la température de fou qu'il y a ici c'est plus que bienvenue. Vendredi, samedi et dimanche on a eu au menu des vents de 30 à 100 km/h...
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Nouvelle catégorie
J'ai décidé de mettre une nouvelle catégorie sur mon blog qui sera consacrée au vélo. Je suis de plus en plus attiré vers ce sport. Normal, je viens de ce sport lolll!!!! Bon sérieusement, avec la forme qui reviens, j'ai de plus en plus le goût de faire...
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Le retour de la tortue! 101bis S1J1
Me voici donc de retour sur la piste!!! Ça fais du bien même si je dois recommencer à la case départ. Merci à tous ceux et celles qui me supportent dans ma démarche. J'ai décidé de terminer mon marathon. Je ne suis pas complètement remis de ma blessure...
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Virus
Pas facile de sortir ces jours ci. Ça va faire une semaine que je n'ai pas couru :-( D'abord il y a Dame Nature qui ne collabore pas, ensuite je suis très occupé, j'ai rentré tard toute la semaine. Et maintenant il y a cette salopperie de virus qui tiens...
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Séance de défoulement(elliptique)
50' vitesse footing + 5' marche, fc moy 150, effort moy 100 watts, 525 calories Il était temps que je bouge un peu car j'était en train de devenir comme ce chat!!!! J'ai toujours mal au pied et je n'ai pas d'amélioration depuis 2 jours, la rencontre avec...
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103 S5J2
Le planning était une compétition de 5 à 12km. J'ai opté pour le 5km. Bon il faut s'entendre qu'il n'a pas de compétitions à ce temps de l'année dans mon coin. Alors j'ai fait cela en solitaire sur mon bon vieux tapis de course. J'ai d'abord fait un 6...
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1 an!!!!
Voilà, ça fait 1 ans que ce blog existe. C’est fou comment le temps passe vite. Ça fait maintenant un peu plus d’un an que je vis cette merveilleuse aventure de remise en forme. Dire que je suis parti de si loin. Courir quelques secondes m’essoufflait...
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Bilan perte de poids
Le bilan de perte de poids pour les mois de Septembre, Octobre et Novembre n'et pas très compliqué= 0 C'est triste mais c'est ça. J'ai de la misère à m'y remettre. J'ai créer ce blog pour partager les bonnes et mauvaises expériences pour ma remise en...
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Hommage
Je tiens à rendre un hommage à tous ceux et celles qui utilisent leur vélo comme moyen de transport pour aller travailler et aussi dans les autres besoins en transport au quotidien. Vous y gagnez au niveau financier mais surtout aussi au niveau de votre...
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Coucou
Juste un petit coucou pour vous donner un compte rendu de ce qui s'est passé depuis le semi. Le lendemain de ma compétition, j'avais beaucoup de courbatures. D'ailleurs ma conjointe riait de moi lorsque je descendais les escaliers. Pas besoin de vous...
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701 S7J3
20’ footing + 2x(7x200m) 100% VMA, récup.100m footing, et 3’ footing entre les 2 séries 38' 6km VitMoy: 9.5km/h 594Cal FCM: 152puls Inclinaison: 1% Très mauvaise séance encore :'( J'ai dû arrêter après le deuxième 200m de la deuxième série. Un point de...
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Séance d'elliptique
3 * (18' vitesse footing + 2' marche) sur un programme qui simule un cross avec des montées assez hard. 20 KM 639 Calories FC moyenne 150 Comme ça fais du bien renouer avec ces belles sensations! J'ai pulvérisé mon record en dépense énergétique sur l'elliptique...
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102 S1J2
35' footing ~5.5KM De retour du Zec, j'ai passé le week-end perché dans une échelle à peinturer. Ce qui a été bon pour mes mollets. Justement cette fatigue s'est faite sentir aujourd'hui je crois. J'ai couru ce midi sur mon parcours plat de Luskville...
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Un peu plus haut... Un peu plus loin...
Séance d'elliptique 30' vit footing + 8'marche + 45' vit footing + 5' marche FCm: 150, Cal: 838, Dist: 26 km Belle séance, la dernière sur elliptique, j'espère..... Le 8 minutes de marche, c'est parce que j'étais seul à la maison et j'ai dû arrêter pour...
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Toujours ce virus
Depuis environ 1 mois que je suis affecté par ce virus qui m'obstrue les bronches et me fais cracher comme un lama. J'ai dû annuler ma séance d'hier car je ne me sentais pas assez bien. Je vais voir un médecin demain pour faire le point car maintenant...
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Verdict
Voilà, j'ai vu le médecin ce matin. Verdict: une bronchite. Je vais être une semaine sous médication et les symptômes devraient disparaître au plus tard dans deux semaines. Je n'ai pas osé lui parler de ce que je fais et encore moins lui demander si je...
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Sagesse?
Est-ce que je serais en train de devenir sage? Hier j'ai passé la journée à marcher sur mon jardin pour préparer le gazon et faire du jardinage avec mes vieilles chaussures. Je n'ai pas mis mon podomètre mais j'estime avoir fait au moins 12000 pas. J'avais...
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103 S1 J3
45' footing Séance faite jeudi soir. Première séance aussi longue depuis bien longtemps. Les sensations étaient ok sauf qu'il faut absolument que je change mes chaussures. Passé 30 minutes, ma cheville commence à faire très mal et je suis obligé de changer...
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102 S7J2
Compétition ou test sur 5KM Puisque que je n'ai pas de véritable parcours balisée, direction piste d'athlé et.... horreur!!! Elle est prise :(((( Direction vers mon parcours LJP dans les bois. Un parcours balisé mais à 2 KM de chez-moi. Une autre chose,...
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Inquétudes
J'ai eu un appel de mon médecin hier. Il avais une bonne et une moins bonne nouvelle. La bonne c'est tout est OK pour mon sang, gras, cholestérol etc...... La moins bonne c'est mon coeur, la raison pourquoi j'ai passé un électro c'est que je fais un peu...
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103 S2J2
40' footing ~ 6 KM Après deux mauvaises journées au boulot, il était temps que je me défoule. Parcontre j'avais du plomb dans les jambes. Des restes de lundi sans doute. J'ai aussi emprunté le parcours qui me fais le plus souffrir, Ste-Julie avec ses...