Séance d'elliptique
3 * (18' vitesse footing + 2' marche) sur un programme qui simule un cross avec des montées assez hard.
20 KM 639 Calories FC moyenne 150
Comme ça fais du bien renouer avec ces belles sensations! J'ai pulvérisé mon record en dépense énergétique sur l'elliptique qui était de 525 calories. Je suis vraiement très satisfait surtout que je ne me suis pas entraîné souvent durant les dernières semaines et malgré tout, je progresse. J'ai eu des pointes d'efforts de 180 watts ce qui est du jamais vu depuis que je me remets en forme. Le corps humain est vraiement toute une machine!!!!
Autre bonne nouvelle, j'ai reçu mes semelles aujourd'hui. Je ne les ai pas vraiement portées encore mais je vais le faire dès demain. Je vous en redonnerai des nouvelles. Donc ça veut aussi dire que ma convalescence sera écourtée et que je vais pouvoir reprendre le footing dans une semaine!!!!!
20 KM 639 Calories FC moyenne 150
Comme ça fais du bien renouer avec ces belles sensations! J'ai pulvérisé mon record en dépense énergétique sur l'elliptique qui était de 525 calories. Je suis vraiement très satisfait surtout que je ne me suis pas entraîné souvent durant les dernières semaines et malgré tout, je progresse. J'ai eu des pointes d'efforts de 180 watts ce qui est du jamais vu depuis que je me remets en forme. Le corps humain est vraiement toute une machine!!!!
Autre bonne nouvelle, j'ai reçu mes semelles aujourd'hui. Je ne les ai pas vraiement portées encore mais je vais le faire dès demain. Je vous en redonnerai des nouvelles. Donc ça veut aussi dire que ma convalescence sera écourtée et que je vais pouvoir reprendre le footing dans une semaine!!!!!
Publicité