Petite séance d'elliptique

30' vit. footing + 2' vit. marche

330 Cal  Fcm:135

Petite séance en fin de soirée après une dure journée de travail.  Séance assez douloureuse à cause de la fatigue.

J'ai porté mes semelles aujourd'hui et elles sont mieux qu'avant.  Parcontre, elles sont maintenant recouverte d'un cuir et je ne sais pas si c'étais parce que les chausures que je portais étaient pas assez serrées mais ça chauffé un peu pendant mon entraînement sur elliptique.  J'ai hâte de les essayer dans mes souliers de course.  Alors donnons la chance au coureur lolllll!!!!

Comments

[Toutu]

Coolll  un autre utilisateur d'elliptique.  Au moins ça permet de garder la forme et dans mon cas à la retrouver.  En effet, je pense que c'est le meilleur appareil à utiliser pour une remise en forme ou pour se rétablir d'une blessure.

[Eric]

d'accord avec Arnbou,l'elliptique est un bon compromis dont j'use souvent en cas de douleurs.

[arnbou]

Attends d'être bien remis avant de reprendre la cap ;-)

[bonobo]

le sport après le boulot ça vide bien la tête.