Préfoncier 701 S1 J1

Publié le 17 décembre 2008 par Toutu

Enfin! Je peux commencer ce plan d'entrainement. ça n'a pas dérougis depuis le début du mois, préparations de Noël obligent, alors ce n'est que hier que j'ai pu commencer. Un petit 30 minutes bien sage. Malgré tout les sensations étaient bonnes mais la machine a été longue à démarrer.

Bilan:

30' footing
Dist: 4.3 km
Vit.Moy: 8.6 km/h
FCM: 152 puls
Calories: 481