Le retour de la tortue! 101bis S1J1
Me voici donc de retour sur la piste!!! Ça fais du bien même si je dois recommencer à la case départ.Merci à tous ceux et celles qui me supportent dans ma démarche. J'ai décidé de terminer mon marathon. Je ne suis pas complètement remis de ma blessure mais je n'ai pas l'intention d'attaquer un plan de demi ou de marathon, alors je crois qu'un peu d'exercice va justement aider à améliorer les choses.
Le moral est nettement meilleur et je me suis même permis de me donner un objectif: faire le 10km à Ottawa ce printemps et battre mon temps que j'avais fait à Montréal qui était de 56'24'' ;-)
Cette séance a été pas mal facile, voir même trop facile, je crois que je vais sauter quelques semaines sur le plan... Je vais voir comment je me sentirai demain suite à cet entraînement et je prendrai une décision par la suite.
Bilan:
- 20' marche et course
- Dist: 2.14km
- Vit: 6.3 km/h
- FCM: 130 puls
- 176 cal
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