45' footing 6.87km - 711cal - FCM:155puls - Vit.Moy: 9.2km/h - incl. de 0 à 6 degrés Belle séance qui a fait du bien par où elle est passée lolll. J'étais en manque et je n'ai pas pu m'empêcher de varier la vitesse et l'inclinaison du tapis. Donc j'ai...

30' footing 9.0 km/h - 4.48km - 462cal - FCM: 147puls - incl. 1 degré Belle petite séance ;-) Je suis encore surpris de ma FC qui est restée basse malgré la fatigue. C'est vrai que le petit dodo de 15 minutes a fait du bien ce soir avant la séance. Cette...

20' footing + 10 * 100m (12 km/h) récup en trottinant + 10' footing lent 20' footing - 2.9km - 295cal - FCM: 154puls - 9km/h - incl. 1degré 10 * 100m - 1.58km - 150cal - FCM: 160puls - incl. 1 degré 10' footing - 1.49km - 154cal - FCM: 156puls - 9km/h...

55' footing 8.15KM - 827kcal - 9km/h - FCM:154puls - Inclinaison: 1 degrés Belle séance, au début je trouvais cela facile à 8.5km/h alors je suis monté à 9 pour m'aperçevoir que j'avais oublié d'incliner le tapis, je suis alors monté à 1 degrés au bout...

40' footing 5.79km - 8.5km/h - 596cal - FCM 150 puls - inclinaison: 1degrés Belle séance, un peu de gêne au talon mais c'est normal après une séance chez l'ostéo, il a travaillé cela là où ça fais mal.J'ai juste triché un peu pour cette séance, j'ai pris...

Voilà, c'étais mon dernier rendez-vous chez mon ostéo pour me replacer le squelette! Le fait de courir sur un tapis de course a beaucoup aidé mon talon et le traitement qu'il a fait hier devrais le replacer pour de bon, surtout que je vais courir sur...

20' footing + 8*100m en 30' (12km/h)+ 10' footing Ma séance en détail: 20' footing - 2.81KM - 292kcal - vit: 8.7km/h - FCM149 puls 8 * 100m - 1.23KM - 123kcal - FCM158 puls 10' footing - 1.4KM - 146kcal - vit: 8.5 km/h - FCM152 puls Belle séance. Réduire...

45' footing 6.5km - 676kcal - Vit.Moy: 8.8km/h - inclinaison: 1 degrés - FCM: 160 puls Une autre séance difficile. Et je trouve mes performances excécrables. C'est vrai que je cours aux sensations depuis le début et je ne suis probablement pas habitué...

30' footing 4.52km - Vit moy 9 km/h - 469 kcal - FCM 160 pulses - inclinaison: mélange de 1 et 2 degrés Séance difficile avec des mauvaises sensations. J'ai eu des points de côté à partir de la cinquième minute jusqu'à environ la 26 ième minute. Ça m'apprendra...

Attention à tous les webmestres en herbe comme moi. L'affichage des couleurs d'un écran ACL et d'un écran cathodique ne sont pas les mêmes. J'étais bien fier de mon nouveau desing que j'avais créer avec mon portable jusqu'à ce que je le regarde sur un...