3 * (10' footing + 5' marche) + 4' marche ~5.8km Ça c'est de la séance!!! Parcours dans le parc de la Gatineau très vallonné. Les deux premiers 10' se sont fait en montant. Il m'a fallu seulement 15 minutes pour revenir à mon point de départ. Alors laissez-moi...

2 * (6' footing + 3' marche) + 2 * (10' footing + 4' marche ) + 4' marche ~ 6.3KM Hooohhh! Que ça fais du bien! Belle séance sur le parcours de Ste-Madeleine. J'aime bien ce parcours, aujourd'hui c'étais pluvieux, la forêt et les champs libéraient tous...

Pour ceux qui s'inquiètent au sujet de mes derniers articles sur le vélo que j'abandonne la CàP je tiens à vous rassurer. Mes objectifs sont les même, perdre mon surpoids et faire mon premier 10KM cette année. Ce que j'aime de la CàP c'est que ça me permet...

Voilà, il est de retour. Après 245.00$ de pièces et main d'oeuvre le voilà. Les roues ont l'air excellentes, les roulement scellés aussi. Ils ont aussi changé la cassette d'engrenage arrière. J'ai fait un petit tour et au début j'étais certain que le...

3 * ( 3' footing + 3' marche) + 2* (8' footing + 4' marche) + 4' marche ~ 6 km Ce matin je me sentais mieux et il a arrêté de pleuvoir. J'ai décidé de prendre mon courage et de sortir. Je dois avouer que depuis l'inscendie de mes voisin, la motivation...

Pas facile de sortir ces jours ci. Ça va faire une semaine que je n'ai pas couru :-( D'abord il y a Dame Nature qui ne collabore pas, ensuite je suis très occupé, j'ai rentré tard toute la semaine. Et maintenant il y a cette salopperie de virus qui tiens...

51' vitesse footing + 4' vitesse marche 587 Cal, FCM: 140 Il pleut depuis une semaine ici et on en a encore jusqu'à dimanche. J'ai été contraint à faire une séance sur elliptique en attendant que ça cesse. Je me sens un peu enrhumé alors je ne voulais...

Voilà!!!La première étape pour mon retour en selle est amorcée. J'ai décidé de faire réparer mon vélo, un GIANT BULDER 550, acheté en 1996. Je pense que l'investissement en vaut la chandelle car il est très solide. Le cadre est en Chromoly et côté transmission...

3 * (6' footing + 3' marche) + 3 * (7' footing + 4' marche) + 4' marche ~6.5KM Après mon choc nerveux de jeudi dernier, ma tentative d'entrainement sur vélo stationnaire que je n'ai pas inscrite parce que ça ne valais pas la peinne tellement mes perforances...

J'ai décidé de mettre une nouvelle catégorie sur mon blog qui sera consacrée au vélo. Je suis de plus en plus attiré vers ce sport. Normal, je viens de ce sport lolll!!!! Bon sérieusement, avec la forme qui reviens, j'ai de plus en plus le goût de faire...