...:::La remise en forme; pour revenir à la vie:::..

Il semble que Over-Blog rame pas mal ces temps-ci. Alors si vous postez des commentaires il est possible qu'ils apparaîssent seulement que quelques heures plus tard. Désolé pour ce contre-temps.

10' marche rapide 3*(2' footing + 3' marche) + 5' marche Pour cette séance, j'ai mis mes semelles et c'étais mieux au niveau des pieds. Le talon gauche a encore fait des siennes, je vais prendre un rendez-vous avec mon ostéopathe pour cela car ça sent...

10' marche + 5*(1' footing + 2' marche) + 3' marche Cette séance a beaucoup mieux passé au niveau du cardio. Le ti-coeur veut bien mais c'est les jambiers intérieurs et les pieds qui en souffrent. Lors de la dernière minute de footing, j'avais une sensation...

Je me suis acheté une bonne balance électronique le week-end passé. Cette balance m'affiche le même poids que j'ai sur la balance que j'utilisais chez un ami. La façon de me peser va changer aussi ce qui a une influence notable sur les résultats. Avant...

Depuis quelques jours, je songe à commencer à courir dehors. Ce midi en prenant ma marche, j'ai tout bonnement décidé de commencer à courir. C'est sûr que l'elliptique et la CAP ne sollicitent pas exactement les même muscles. Donc j'ai décidé de faire...

Bon, voilà! Je viens de terminer la modification de ma feuille CSS question de personaliser un peu mon blog. Je ne suis pas un pro du CSS ni de l'infographie alors si vous voyez un bogue d'affichage ou encore pour toute autre commentaire ou suggestion,...

3*(3' footing + 3' marche) + 2*(8' footing +4' marche) + 4' marche Très belle séance. Assez facile, même j'ai trouvé cela un peu trop facile. Je pense que je commence à être mûre pour aller courir pour vrai, dehors. Hier on a eu un journée très encourageante...

J'ai écris l'article de ma dernière séance (101 S8J2) assez vite hier juste avant d'aller me coucher. Mais je voilais développer davantage sur le sujet. Jusqu'à plus de trois-quarts de ma séance, lors du footing, ça me pasaissait tellement façile que...

3*(6' footing + 3' marche) + 2*(7' footing + 4' marche) + 4' marche Très belles sensations! J'étais en pleinne forme. J'ai bien aimé cette séance, j'avais l'impression de flotter!!!

3*(5' footing + 3'marche) + 2*(7'footing + 4'marche) + 4' marche Il était temps, depuis dimanche que je voulais m'entraîner mais je n'avais pas le temps. Je suis très occupé ces jours-ci. Mais là je commençais vraiement à être en manque!!! Imaginez, en...