101 S2J1
10' marche rapide 3*(2' footing + 3' marche) + 5' marche
Pour cette séance, j'ai mis mes semelles et c'étais mieux au niveau des pieds. Le talon gauche a encore fait des siennes, je vais prendre un rendez-vous avec mon ostéopathe pour cela car ça sent la tendinite :(((( Depuis que j'ai commencé à faire de la marche rapide cet hiver que ce talon fais des siennes. Je pensais avoir réussi à m'en débarasser tout seul mais là il va falloir sortir l'artillerie lourde!
Les deux minutes de footing étaient très difficiles. J'avais l'impression d'avoir la FC au max dans les dernières secondes de footing. Je pense que je devrais ralentir la cadence un peu mais il me semble que ça ne serais plus du footing?
Aussi difficile que les séries deux minutes de footing ont été, autant que je suis resté sur ma faim en quantité d'entraînement. J'ai encore plein d'énergie en banque et qui n'attends qu'à être dépensé. Hummm je pense que je vais aller me tapper un petit 30 minutes de vélo stationnaire ;-)
Pour cette séance, j'ai mis mes semelles et c'étais mieux au niveau des pieds. Le talon gauche a encore fait des siennes, je vais prendre un rendez-vous avec mon ostéopathe pour cela car ça sent la tendinite :(((( Depuis que j'ai commencé à faire de la marche rapide cet hiver que ce talon fais des siennes. Je pensais avoir réussi à m'en débarasser tout seul mais là il va falloir sortir l'artillerie lourde!
Les deux minutes de footing étaient très difficiles. J'avais l'impression d'avoir la FC au max dans les dernières secondes de footing. Je pense que je devrais ralentir la cadence un peu mais il me semble que ça ne serais plus du footing?
Aussi difficile que les séries deux minutes de footing ont été, autant que je suis resté sur ma faim en quantité d'entraînement. J'ai encore plein d'énergie en banque et qui n'attends qu'à être dépensé. Hummm je pense que je vais aller me tapper un petit 30 minutes de vélo stationnaire ;-)
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