101 S1J2
10' marche + 5*(1' footing + 2' marche) + 3' marche
Cette séance a beaucoup mieux passé au niveau du cardio. Le ti-coeur veut bien mais c'est les jambiers intérieurs et les pieds qui en souffrent. Lors de la dernière minute de footing, j'avais une sensation de choc électrique aux pieds au contact au sol. C'étais très bizarre. Je n'ai pas porté mes semelles durant cette séance car je suis présentement en train de m'adapter avec. Il est trop tôt pour courrir avec mes semelles en ce moment. Un vieux problème avec ma cheville gauche refaisait surface à la fin de la séance mais lorsque que je pourrai porter mes semelles, ça devrais régler ce problème.
C'étais un peu frisquet ce soir -6 degrés mais le ciel est superbe. Malgré tout, je suis assez satisfait de cette séance.
Cette séance a beaucoup mieux passé au niveau du cardio. Le ti-coeur veut bien mais c'est les jambiers intérieurs et les pieds qui en souffrent. Lors de la dernière minute de footing, j'avais une sensation de choc électrique aux pieds au contact au sol. C'étais très bizarre. Je n'ai pas porté mes semelles durant cette séance car je suis présentement en train de m'adapter avec. Il est trop tôt pour courrir avec mes semelles en ce moment. Un vieux problème avec ma cheville gauche refaisait surface à la fin de la séance mais lorsque que je pourrai porter mes semelles, ça devrais régler ce problème.
C'étais un peu frisquet ce soir -6 degrés mais le ciel est superbe. Malgré tout, je suis assez satisfait de cette séance.
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