Changements de pesée
Je me suis acheté une bonne balance électronique le week-end passé. Cette balance m'affiche le même poids que j'ai sur la balance que j'utilisais chez un ami. La façon de me peser va changer aussi ce qui a une influence notable sur les résultats.
Avant je me pesais habillé en jeans avec un T-shirt le matin vers 9h00.
Maintenant je vais me peser le matin en me levant 5h30, en sous-vêtements et à jeun.
Mon poids hier avec mes vêtements (sur la balance de mon ami et sur ma balance électronique): 106.5 kg (235 livres)
Mon poids ce matin à jeun: 103.5 kg (228 livres)
C'est à partir de cette dernière mesure que je vais me fier maintenant. Ça va toujours être à la même heure et dans les mêmes conditions. La différence entre les deux mesures prouve bien l'importance de travailler ainsi. En se pesant le matin, je crois que ça représente beaucoup plus mon poids réel.
Avant je me pesais habillé en jeans avec un T-shirt le matin vers 9h00.
Maintenant je vais me peser le matin en me levant 5h30, en sous-vêtements et à jeun.
Mon poids hier avec mes vêtements (sur la balance de mon ami et sur ma balance électronique): 106.5 kg (235 livres)
Mon poids ce matin à jeun: 103.5 kg (228 livres)
C'est à partir de cette dernière mesure que je vais me fier maintenant. Ça va toujours être à la même heure et dans les mêmes conditions. La différence entre les deux mesures prouve bien l'importance de travailler ainsi. En se pesant le matin, je crois que ça représente beaucoup plus mon poids réel.
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