...:::La remise en forme; pour revenir à la vie:::..

30' footing ~5KM Vous allez dire que je suis complètement fou!!! Mais ce midi, je travaillais à Luskville et comme d'habitude je suis allé prendre une marche sur les routes qui traversent les champs. Je me sentais nostalique, j'ai beaucoup de misère à...

Voilà, j'ai vu le médecin ce matin. Verdict: une bronchite. Je vais être une semaine sous médication et les symptômes devraient disparaître au plus tard dans deux semaines. Je n'ai pas osé lui parler de ce que je fais et encore moins lui demander si je...

Depuis environ 1 mois que je suis affecté par ce virus qui m'obstrue les bronches et me fais cracher comme un lama. J'ai dû annuler ma séance d'hier car je ne me sentais pas assez bien. Je vais voir un médecin demain pour faire le point car maintenant...

3 * (5' footing + 2' marche) + 14' footing + 4' marche ~5KM Ben quoi!?! C'est tout? C'étais une petite facile ça n'est-ce pas? Pour une fois que mon chrono m'agaçais. Je cours tranquillement, la vie est belle et BIP! BIP! BIP! Déjà? Il faut que je marche...

1h50, 27KM, vit. moy. 17km/h Balade à vélo lundi soir avec mon beau-frère. Très agréble jusqu'à ce que j'aie des problèmes mécaniques. Les roulements neufs de mon pédalier se sont défaits. Alors aujourd'hui mon vélo va prendre la route vers l'atelier...

Je tiens à rendre un hommage à tous ceux et celles qui utilisent leur vélo comme moyen de transport pour aller travailler et aussi dans les autres besoins en transport au quotidien. Vous y gagnez au niveau financier mais surtout aussi au niveau de votre...

5 * (2' footing + 1' marche) + 2 * (12' footing + 5' marche) + 4' marche ~6km Ho! Que ça fais du bien!!!! Belle séance, mon coeur a fait quelques soubresauts au débuts mais j'ai remarqué que ma le problème étais probablement ma respiration, je ne respirais...

Je suis très occupé ces jours-ci. Mes journées commencent très tôt 5h30 et se terminent tard 22h00. Alors j'ai de la misère à me trouver des fenêtres pour m'entraîner. En espérant que ça dérougisses bientôt car là je commence à avoir pas mal trop de fourmis...

3 * (10' footing + 5' marche) + 4' marche ~5.8km Ça c'est de la séance!!! Parcours dans le parc de la Gatineau très vallonné. Les deux premiers 10' se sont fait en montant. Il m'a fallu seulement 15 minutes pour revenir à mon point de départ. Alors laissez-moi...

2 * (6' footing + 3' marche) + 2 * (10' footing + 4' marche ) + 4' marche ~ 6.3KM Hooohhh! Que ça fais du bien! Belle séance sur le parcours de Ste-Madeleine. J'aime bien ce parcours, aujourd'hui c'étais pluvieux, la forêt et les champs libéraient tous...