vélo perso S1J1

Publié le 21 juin 2007 par Toutu

Séance de vélo hier soir. Je n'avais pas le goût de sortir car je me sentais très fatigué. Mais paradoxalement, moins je m'entraîne moins j'ai d'énergie. Alors il a fallu que je me donne un bon coup de pied au derrière pour sortir. J'ai travaillé un peu plus intensément que la dernière fois car j'avais un peu de méchant à sortir. Bref j'ai fait en gros 20 minutes intensives, 10 minutes de retour au calme et 20 autre minutes intensives. Au retour à la maison le moral étais bien meilleur et le sentiment du devoir accompli était au rendez-vous.

Il n'est toujours pas question de recommencer à courir car la blessure au pied est toujours au même point.

Bilan:

52' vélo
21.7km
VitMoy: 25km/h
VitMax: 48km/h
FCM: 148 puls
~ 500 cal