Sortie à vélo lundi soir

Lundi soir, j'ai besoin de bouger mais il fais très chaud.  Tanpis, pas de footing mais encore du vélo.  Direction Ste-Madeleine avec ses côtes et ses faux plats.  Les sensations ont été meilleures que vendredi dernier.  J'ai levé légèrement le pied et ça fait toute la différence.

Malgré tout, ma vitesse moyenne n'est que très légèrement inférieure à vendredi.  C'est vrai que mes muscles commencent à s'y faire. 

Bilan:

• 52'10'' vélo
• Dist: 21.7 km
• Vit.Moy: 25km/h
• Vit.Max: 49.8 km/h
• FCM: 148 puls
• 395 Cal