45' footing - ~7.3km
- VitMoy: ~9.7km/h
- FCM: 160 puls
- ~740 Cal
J'étais parti pour un beau petit footing tranquille dans le village mais ça s'est avéré un peu plus rapide que prévu. Ben quoi! J'avais juste envie de courir ;) Alors j'y suis allé aux sensations, j'ai boudé mon cardio pour toute la séance. Mon petit doigt me disait quand-même que j'allais un peu trop vite mais je ne l'ai pas écouté. Il faut bien se faire plaisir de temps en temps!
