Perso J2

Publié le par Toutu

Competition 5km.
  • 28' 50''
  • VitMoy: 10.4km/h
  • 496 Calories
  • FCM 164 puls
  • Incl 1%
Je me suis payé une petite compet sur tapis contre moi-même.  J'étais parti pour un 10km mais les sensations n'étaient pas bonnes.  C'est vrai que je n'ai pas couru depuis jeudi dernier.  J'ai eu de l'aide que je ne pouvais refuser pour avancer la construction de ma salle de bain du bas alors pas de temps pour la course.

Je dois avouer que j'ai la trouille pour mon semi.  Je viens de tenter de faire un 10km à la même allure que mon 10km de Montréal et je ne suis même pas capable de tenir :((  C'est vrai que c'est plus difficile sur le tapis....je dois être le seul comme ça...  Consolation, j'ai fait un 5 km sur ce tapis le 11 décembre avec un chrono de 29'35.

Bref, je ne me sens pas en forme....  J'espère que ce petit down est temporaire est seulement dû au retour de la neige et du froid...  On a eu droit à 15 à 20 cm de neige avec des vents de 50km/h t des températures de -15 degrés brrrrrr!!!!  Mais on annonce du 15 degrés pour jeudi Yessssss!!!!
Publicité

Publié dans Course à pied

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article
P
Salut Carl,on a pas tous les jours la pêche !Te prends pas la tête avec ton semi, ton plan 501 te préparera pour le jour J et pas pour deux mois plus tôt ;-)
Répondre
W
moi aussi +1 avec Eric1) Continues à préparer ton semi sans te poser de question , tu as fait du bon boulot jusque là et il n'y a pas de raison que tes efforts ne soient pas recompensés 2)il s'agira de ton premier semi, pour le moment tu n'as pas de temps de references sur cette distance encore.Fais toi confiance, tu verras , comme pour le 10km, tu vas te surprendre :-)Dis toi que ton seuk objectif pour ce premier, sera de le finir, sans etre trop cassé et que pour un premier, le chrono doit etre secondaire.Il est quand déja ce semi ?
Répondre
A
+1 avec Eric, il n'y a pas de raison que tu n'y arrives pas. S'entrainer en suivant le plan, rester raisonnable, ne pas trop en faire et ce sera bon. Bon courage ! :-)  
Répondre
E
Salut Carl ! On ne peut pas comparer un entrainement seul chez soi , et qui plus est sur tapis, et une compet avec les autres concurents et son ambiance particulière. Ne t'inquiètes pas pour ton semi, si tu suis bien ton plan, il n'y a pas de raison que ça ne le fasse pas !!<br /> Bonne continuation !
Répondre