Changement de programme

Publié le 15 mars 2007 par Toutu

J'avais prévu une sortie lundi mais j'ai eu une affaire urgente à régler. J'avais prévu courir ce mercredi soir mais je suis trop crevé. D'ailleurs, je m'en vais me coucher et il est à peinne 21h00. Le changement d'heure ne me fais pas. J'ai toujours beaucoup de mal à m'habituer.

Ma prochaine séance dans le plan701 est une compétition 10km. Selon mes plans, je dois commencer le plan 501 pour le 26 mars.

D'ici là je veut faire 2 séances de footing dehors par semaine plus 1 séance de frac. Dehors, je vais commencer avec 30 minutes et augmenter de 10 minutes la fois suivante. Je veut finir dans 10 jours avec mon 10km sois dehors ou sur mon tapis. Reste à espérer que les températures vont rester douces et qu'il n'y aie pas de grosse bordées de neige. Dans ce cas, je vais devoir me contenter du tapis et faire plus de frac.