701 S4J2
1h10 footing
J'ai programmé mon tapis pour faire un parcours vallonné pour ajouter un peu de piquant et briser la monotonie. Les sensations étaient OK mais en fon d'après-midi juste avant le souper, je commençais à manquer de jus. Je crois que je préfère courir après les repas. C'est ce que je fais depuis que je cours et mon corps a appris à gérer cela. De plus ça me force à prendre des portions plus petites (pour le gourmand que je suis ;-))
- 10 km
- VitMoy 8.6km/h
- 1056 cal
- FCM: 150puls
- Inclinaison: entre 0 et 4%
J'ai programmé mon tapis pour faire un parcours vallonné pour ajouter un peu de piquant et briser la monotonie. Les sensations étaient OK mais en fon d'après-midi juste avant le souper, je commençais à manquer de jus. Je crois que je préfère courir après les repas. C'est ce que je fais depuis que je cours et mon corps a appris à gérer cela. De plus ça me force à prendre des portions plus petites (pour le gourmand que je suis ;-))
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