701 S4J1

30’ footing + 20x100m à 100% de la VMA récup 25" footing sur place

• 50'
• 7.6km
• VitMoy: 9.1km/h
• 782 Cal
• FCM: 152
• Incl: 1%

Encore du dépassement personnel.  C'est ce qu'il y a de si merveilleux dans la course à pied.  Je ne me pensais pas capable de faire 20x100m à 100% mais je l'ai fait.  Et en plus ça bien été.  Les jambes étaient pas mal dure au 19e mais le coeur voulais encore.  Pas croyable ce que ces plans d'entrainnements peuvent faire!!!!

Séance faite avec les new balance.  C'est différent des Asics, moins d'amorti mais plus confortables.  Mais une fois bien réchauffé je ne sens plus le manque d'amorti.  Alors je crois que c'est plutôt le composé de la semelle qui donne cette sensation.  La première couche est plus dure, normal, ce sont des chaussures de trail!!!

Comments

[Eric]

Même dans mon congel y fait pas aussi froid !!!

[Arnaud]

Oui en effet, -26° ca commence à faire frais quand même....

[Miaou]

-26°C... ca fait peur !
Tu as vraiment bien fait de t'offir ce tapis !

[arnbou]

-26 !!!! énorme...
Cool si les 20 fois 100 sont bien passés.

[Toutu]

Non pas à ce temps-ci de l'année.  Les rues chez-moi sont des véritables patinoires.  J'ai trop peur de me blesser.  Et il y a le froid.  Cette semaine, on a eu droit à du -26 degrés brrrr!!!!!!