701 S1J2
30’ footing + 2 x(10 x 100m) 100% VMA récup.25" footing entre les 100 et 3’ footing entre les séries
53' - 8.22km - 9.3km/h - 844Cal - FCM: 153puls - incl. 1%
Hé oui! Je suis têtu! Je me suis réessayé pour cette séance et ça très bien été. Pas de point de côté et pas de problèmes de genoux. Que du plaisir!!! Ha c'est un beau cadeau de Noël ça!!! Et ça permet de se décrasser un peu du réveillon ;-)
53' - 8.22km - 9.3km/h - 844Cal - FCM: 153puls - incl. 1%
Hé oui! Je suis têtu! Je me suis réessayé pour cette séance et ça très bien été. Pas de point de côté et pas de problèmes de genoux. Que du plaisir!!! Ha c'est un beau cadeau de Noël ça!!! Et ça permet de se décrasser un peu du réveillon ;-)
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