Un peu d'elliptique

30' vitesse footing rapide - 315 Calories - FCM: 141puls

J'ai essayé l'elliptique avec mon cardio et....  Surprise!!!!  Mon elliptique captais mon Polar et affichais la même chose que ma montre.  Les résultats étaient comme d'habitude.  Pourtant je m'attendais à une FC beaucoup plus haute mais non, c'étais comme d'habitude.  Ce qui veut dire que la ceinture de l'elliptique est juste.

Mais qu'est-ce qui c'est passé mardi?  Pourquoi que ma FC était si haute?  J'ai fait exprès pour hausser le tempo sur l'elliptique mes jambes hurlaient mais le cardio restais bas.  C'est vrai que ce n'est pas de la course à pied et que l'elliptique ne fais pas travailler autant de muscles au niveau des jambes.  Il se concentre plutôt au niveau des cuisses.  Ce qui explique probablement la FC basse.

En tout cas, j'ai trouvé les résultats intéressants et au moins j'ai bougé quand-même malgré la pluie et le froid de dehors.  Mais cette fois dans le confort de ma maison ;-)

J'ai hâte à ma prochaine séance de course pour voir comment mon ti-coeur va se comporter.

Comments

[webelette]

Oui moi aussi je suis ok vaec Arnaud ..parfois j'evite de prendre le cardio , pour courir aux sensations :-)

[bonobo]

attend la prochaine séance pour voir.

[Arnaud]

Une FC haute sur une seule séance, c'est pas bien grave. Une mauvaise nuit, du stress, du vent, du froid, ca peut faire monter la FC plus haut que d'habitude. Don't worry !! :-)