Essai du cardio
25 minutes footing
FCM: 164
Séance faite dans un temps à ne pas mettre un chien dehors. Je crois que je suis le seul débile au Québec à être sorti ce soir. Il pleut à boire debout il fais environ 5 degrés et le tout est accompagné d'un vent de 50km/h. Alors j'ai décidé d'écourter ma sortie.
Dites-donc, il est énervé ce cardio!!!! Il n'a jamais voulu descendre en bas de 160 pulsations :((( Je suis même monté dans une côte à 183!!!! Et je n'étais pas au maximum. Pourtant mes sensation étaient bien cool en général mais je dois avouer que la montée tirait un peu. Je crois que les lectures du cardio de mon elliptiques n'étaient pas justes. Car selon mes sensations j'aurais dû être autour de 140 ou 150 pas plus!!!!
C'est vrai qu'après un mois de coupure, c'est normal d'avoir perdu la forme un peu. Je vais me donner quelques semaines le temps de récupérer la forme et on verra après.
Hé!! Devinez quoi!!! La motivation est de retour!!! Youpiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!! Malgré tout, je me suis amusé ce soir ;-)))))
FCM: 164
Séance faite dans un temps à ne pas mettre un chien dehors. Je crois que je suis le seul débile au Québec à être sorti ce soir. Il pleut à boire debout il fais environ 5 degrés et le tout est accompagné d'un vent de 50km/h. Alors j'ai décidé d'écourter ma sortie.
Dites-donc, il est énervé ce cardio!!!! Il n'a jamais voulu descendre en bas de 160 pulsations :((( Je suis même monté dans une côte à 183!!!! Et je n'étais pas au maximum. Pourtant mes sensation étaient bien cool en général mais je dois avouer que la montée tirait un peu. Je crois que les lectures du cardio de mon elliptiques n'étaient pas justes. Car selon mes sensations j'aurais dû être autour de 140 ou 150 pas plus!!!!
C'est vrai qu'après un mois de coupure, c'est normal d'avoir perdu la forme un peu. Je vais me donner quelques semaines le temps de récupérer la forme et on verra après.
Hé!! Devinez quoi!!! La motivation est de retour!!! Youpiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!! Malgré tout, je me suis amusé ce soir ;-)))))
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