Changement au programme
Avec les suggestions que j'ai eu dans les com's, je crois que je vais me reposer jusqu'à dimanche et soigner ce talon. Je sens encore une gêne dedans comme avant :(((
D'ici dimanche ça devrais se replacer et avoir assez de temps pour faire ma course sans trop de problèmes. Heureusement, je vois mon osteo juste après la course. Et je songe aussi à faire une coupure de deux semaines après ce 10km. De cette façon, je pourrai me débarrasser définitivement de cette blessure. Je sais que j'ai abusé dernièrement et là je paie le prix. Courir une heure et faire une autre sortie le lendemain, ce n'est pas une bonne idée pour un débutant comme moi.
C'est mon premier 10km, et je tiens à en profiter au max. J'aurai le chono que j'aurai un point c'est tout. Le simple fait de faire cette course est déjà un miracle pour moi. Je me souviens de l'état dont j'étais en janvier. Avec un surpoids important, je n'étais même pas capable de courir suffisament pour faire le plan 101. J'ai commencé avec de l'exercice sur un elliptique afin de retrouver assez de cardio pour commencer ce plan 101, en mars 2006.
Donc cette course est déjà une victoire pour moi.
D'ici dimanche ça devrais se replacer et avoir assez de temps pour faire ma course sans trop de problèmes. Heureusement, je vois mon osteo juste après la course. Et je songe aussi à faire une coupure de deux semaines après ce 10km. De cette façon, je pourrai me débarrasser définitivement de cette blessure. Je sais que j'ai abusé dernièrement et là je paie le prix. Courir une heure et faire une autre sortie le lendemain, ce n'est pas une bonne idée pour un débutant comme moi.
C'est mon premier 10km, et je tiens à en profiter au max. J'aurai le chono que j'aurai un point c'est tout. Le simple fait de faire cette course est déjà un miracle pour moi. Je me souviens de l'état dont j'étais en janvier. Avec un surpoids important, je n'étais même pas capable de courir suffisament pour faire le plan 101. J'ai commencé avec de l'exercice sur un elliptique afin de retrouver assez de cardio pour commencer ce plan 101, en mars 2006.
Donc cette course est déjà une victoire pour moi.
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