102 S3J2

40' footing
~ 6km

Ha!!!!  Ça fais du bien ça.  Je suis très satistait de cette séance.  Très belles sensations.  Une chose que j'aime beaucoup dans les plans d'entraînement et dans la course à pied, c'est que je dois me dépasser presque à chaque séance!!!!

Comments

[Alain]

Hum tu m'as l'air de prendre le bon fil... bravo

[arnbou]

Quelle pêche !!!!!!!!!

[Toutu]

La perte de poids évolue lentement mais surement ;-)  J'ai un peu plus de la moitié du chemin de fait.  En effet, avec ces kilos en moins à trimbaler, les performances augmentent!!!!!

[Webelette]

C'est très bien Carl , continues comme cela :-) et au fait du côté de ta perte de poids , cela evolue comment ? car cela doit bien t'aider aussi d'avoir des kilos en moins à trimballer , je sais de quoi je parle :-)))

[le luma]

En effet tu es sur la bonne voie, bravo pour ton caourage et ton mental