102 S3J1
20' footing + 5*100m course et revenir au point de départ en marchant + 5*100m course et revenir au point de départ en trottinant + 8' footing pour le retour à la maison
~5.5km
Belle séance, mais les accélérations oufffff ça chauffe!!!!! Surtout que l'air étais tellement humide que mes lunettes étaient complètement embuées. Heureusement que ce n'étais pas trop chaud mais cet air humide m'empêchait de récupérer adéquoitement. Les 5 dernières accélérations m'ont rentré pas mal dans le dash.... Disons qu'elle m'ont formé le caractère.
Bref, ce fut difficile mais agréable.
Je tiens à remercier tous ceux qui me laissent des commantaires, vous m'encouragez beaucoup. Ce positif me fais beaucoup de bien et c'est gâce à vous si je me dirige vers mon premier 10km.
~5.5km
Belle séance, mais les accélérations oufffff ça chauffe!!!!! Surtout que l'air étais tellement humide que mes lunettes étaient complètement embuées. Heureusement que ce n'étais pas trop chaud mais cet air humide m'empêchait de récupérer adéquoitement. Les 5 dernières accélérations m'ont rentré pas mal dans le dash.... Disons qu'elle m'ont formé le caractère.
Bref, ce fut difficile mais agréable.
Je tiens à remercier tous ceux qui me laissent des commantaires, vous m'encouragez beaucoup. Ce positif me fais beaucoup de bien et c'est gâce à vous si je me dirige vers mon premier 10km.
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