Balade un peu plus sérieuse
55', dist:15.5KM, vit moy 16.6 km/h, vit max 43.2km/h
Un tour de vélo un peu plus sérieux dans le sentier cyclable Louis-Joseph Papineau. C'est un sentier en "Dust" pierre boyée très finement et compactée. C'étais beaucoup plus valloné que je me l'imaginais. Il y a des bonne grimpettes pas mal à pic. Ça allais chercher le max que je pouvais grimper avec mon vélo sans que la roue avant ne lève et sans déraper. Surprenant pour une piste cyclable. C'est vrai que la plupart des gens montent ces pentes à pied en poussant leur vélo, si je me fie aux traces présentes. Alors c'est déjà bien que je les montes sur mon vélo à part une à cause d'un problème mécanique, je crois que mon petit plateau est en train de rendre l'âme car ma chaîne toute neuve semble avoir glissé dessus ce qui m'a fait perdre pied. C'est peut-être aussi un problème d'ajustement de mon dérailleur arrière. Ça reste à suivre.....
Côté poumons, j'ai râlé un peu quand ma FC étais près de 100%(toujours selon mon feeling) mais c'est rien comparé la semaine passé. La hanche s'est portée à merveille. Une chance car si il s'avère que j'ai une blesure, il me restera le vélo qui ne me fais pas mal. À part de cela les sensations étaient bonnes malgré l'humidité 26 degréa et 35 degrés avec indice humidex. Parcontre, je n'ai toujours pas la forme que j'avais quand je fesais beaucoup de vélo. Mais ça va venir..... Je n'aurais jamais même pu penser faire une telle balade dans la conditions que j'étais il y a 6 mois encore moins 30 minutes de footing. Alors ce que j'ai aujourd'hui est déjà très bon.
Autre chose de nouveau, c'est ma dernière journée à être sous les antibiotiques, Yessssss!!!! Alors qu'est ce que j'ai de prévu demain???? Un petit footing bien sûr!!!!!!! Ça va être le test ultime pour ma hanche.
Un tour de vélo un peu plus sérieux dans le sentier cyclable Louis-Joseph Papineau. C'est un sentier en "Dust" pierre boyée très finement et compactée. C'étais beaucoup plus valloné que je me l'imaginais. Il y a des bonne grimpettes pas mal à pic. Ça allais chercher le max que je pouvais grimper avec mon vélo sans que la roue avant ne lève et sans déraper. Surprenant pour une piste cyclable. C'est vrai que la plupart des gens montent ces pentes à pied en poussant leur vélo, si je me fie aux traces présentes. Alors c'est déjà bien que je les montes sur mon vélo à part une à cause d'un problème mécanique, je crois que mon petit plateau est en train de rendre l'âme car ma chaîne toute neuve semble avoir glissé dessus ce qui m'a fait perdre pied. C'est peut-être aussi un problème d'ajustement de mon dérailleur arrière. Ça reste à suivre.....
Côté poumons, j'ai râlé un peu quand ma FC étais près de 100%(toujours selon mon feeling) mais c'est rien comparé la semaine passé. La hanche s'est portée à merveille. Une chance car si il s'avère que j'ai une blesure, il me restera le vélo qui ne me fais pas mal. À part de cela les sensations étaient bonnes malgré l'humidité 26 degréa et 35 degrés avec indice humidex. Parcontre, je n'ai toujours pas la forme que j'avais quand je fesais beaucoup de vélo. Mais ça va venir..... Je n'aurais jamais même pu penser faire une telle balade dans la conditions que j'étais il y a 6 mois encore moins 30 minutes de footing. Alors ce que j'ai aujourd'hui est déjà très bon.
Autre chose de nouveau, c'est ma dernière journée à être sous les antibiotiques, Yessssss!!!! Alors qu'est ce que j'ai de prévu demain???? Un petit footing bien sûr!!!!!!! Ça va être le test ultime pour ma hanche.
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