104 S6J1
Belle petite séance de fracs. Contrairement à la dernière séance, j'ai eu mal au talon-cheville. Je crois que c'est parce que j'ai passé l'après-midi d'hier sur le toit de ma maison pour la déneiger. C'est très exigeant pour les pieds et les chevilles surtout avec des grosses bottes de neige. En avant-midi j'ai aidé mon beau-père à ramener la cabane à pêche, encore là avec ces bottes de neige.
Pour en revenir à cette séance, les fracs ont très bien passé, signe que la grande forme reviens ;-)
Bilan:
Pour en revenir à cette séance, les fracs ont très bien passé, signe que la grande forme reviens ;-)
Bilan:
- 20' footing + 10 * 100m (j'ai fait des 30/30)
- Durée 30 minutes
- Dist: 4.6km
- Vit.Moy: 9.2 km/h
- FCM: 163 Puls
- 499 Cal
- Incl: 1%
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