104 S5J3
Séance faite mercredi soir. Ça fesait longtemps que je n'avais couru aussi longtemps. Je dois avouer qu'après 1 heure, mon moteur commençait à pomper de l'huile! Mais quelle belle sensations une fois teminé. En bonus, aucune douleur au talon-cheville gauche!!!
Seul bémol, ma FC était un peu haute en général, même au début. Je cois que c'étais dûe à la fatigue. J'ai un peu de mal à m'adapter au changement d'heure mais ça va se placer. Ça me prends toujours une semaine ou deux.
Bilan:
Seul bémol, ma FC était un peu haute en général, même au début. Je cois que c'étais dûe à la fatigue. J'ai un peu de mal à m'adapter au changement d'heure mais ça va se placer. Ça me prends toujours une semaine ou deux.
Bilan:
- Parcours: tapis de course (depuis ma reprise...c'est toujours l'hiver ici :( )
- 75 minutes footing.
- Dist: 11 km
- VitMoy: 8.8 km/h (67.7%)
- FCM: 156 puls
- 1195 Cal
- Incl. 1%
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