103 S4J3

Séance faite dimanche soir.  Cette séance me fesait peur.  Mais j'ai eu peur pour rien.  Tout c'est bien passé, les sensations étaient bonnes, bref je me suis amusé!!  Dans les premiers 30 minutes, j'ai dû résister à la tentation d'accélérer mais je suis resté sagement à 8.5 km/h afin de bien travailler en endurance.  Cette endurance qui commence à revenir ;-)

Bilan:

• 60' footing
• Dist: 8.5km
• Vit.Moy: 8.5km/h
• FCM: 151 puls
• 929 Cal
• Incl: 1%

Comments

[Miaou]

C'est parfait tout ca ;)

[polaris]

C'est cool, la forme revient.

[Eric]

Et bien, en voilà des bonnes nouvelles !