Elliptique S2J1

Publié le 26 septembre 2007 par Toutu

Je passes en coup de vent pour vous faire un petit résumé de ce début de semaine.

Lundi, séance d'elliptique. La forme reviens assez rapidement. J'y ai été pour une séance tout en endurance et j'ai été agréablement surpris. Ma FC est resté assez stable pendant toutes les 45 minutes. Si je compare à ma première séance d'elliptique il y a 2 semaines, ma FC s'est mise à monter au bout de 20 minutes.

Bilan:

45'
16.4km
FCM 135 puls
Résistance: 4

Hier j'ai fait un peu de gymnastique, retour des bonnes habitudes. Je me suis tappé entre autre 100 fléchissement des jambes ( je ne connais pas le vrai nom de ce mouvement) Mais bref, ça casse les cuisses sérieusement ;-)

Finalement, c'était le Rallye Défi Ste-Agathe Duhamel le 7 et 8 septembre dernier et j'ai trouvé ce vidéo. J'y étais justement ;-) Hé oui! Je n'ai pas juste la course à pied, je suis aussi un amateur de rallye!