Remettre la machine en marche
Voilà, j'ai commencé à reprendre l'entraînement. Pas de course à pied mais de l'elliptique. C'est l'appareil qui mets le moins de stress sur mon corps. Donc une petite séance mollo pour remettre la machine en marche. Les traitements d'acupuncture me font beaucoup de bien et le processus de guérision est finalement enclenché car je dirais que j'ai récupéré à 50%. Mais là ça stagne depuis une semaine. J'ai hâte de prendre encore plus de mieux et de reprendre la course à pied.
Mais la patience sera bien récompensée, je le sens. Je tiens à féléciter au passage tous les participants du marathon de Montréal que ça sois le 5, 10, 21 ou le 42 km, BRAVO!!!!!
Bilan:
Mais la patience sera bien récompensée, je le sens. Je tiens à féléciter au passage tous les participants du marathon de Montréal que ça sois le 5, 10, 21 ou le 42 km, BRAVO!!!!!
Bilan:
- 30' élliptique
- Résistance: 4
- 11.2km
- FCM: 137 puls
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