Un autre petit footing

Petit footing très matinal au village et à jeun SVP.  Le départ était difficile car mon talon me fait particulièrement mal le matin mais une fois réchauffé je ne sentais plus rien.  J'ai juste fait 25 minutes question de ne pas abuser des bonnes choses.
Ce midi c'est le départ pour un beau week-end de canot, de pédalo et de plein-air au zec avec les orignaux et le loups ;-)

Bilan:

• 25' footing
• ~ 8.6 km/h
• FCM: 156 puls
• ~ 400 cal

Comments

[Eric]

tu as raison de ne pas trop forcer .Des petits footings suffisent,histoire de garder du plaisir et la forme!
Bonne continuation !

[Polaris]

Du sport au programme, le week-end a dû être sympa !

[webelette]

Bonjour Carl,Ca ressemble à quoi une faciite plantaire ? mon mari a eu une épine calcanéenne ( idem de grosses douleurs au talon qui l\\\'empechait de courir ) il a été guéri avec des ultrasons .J\\\'espèere que ton traitement te fera du bien .En attendant entretien ta forme en te faisant plaisir , le canoe, le vélo, c\\\'est tres chouette aussi :-)