Elliptique

Publié le 18 mai 2007 par Toutu

30' sur pentes
11.4km
320Cal
FCM: 136puls

J'ai essayé de faire un peu de tapis de course mais je me suis arrêté au bout de 3 minutes. J'avais trop peur d'agraver ma blessure. Probablement qu'à chaud, la douleurs aurait partie mais ce sont les conséquences du lendemain que je redoute.

Je ne sais pas trop quoi faire avec cette blessure, je vais devoir consulter le forum d'athlète-endurance. Mais une chose est certaine, je veux courir au moins une fois avant l'épreuve, idéalement deux fois. Disons samedi et mardi prochain feraient l'affaire. Et je coupe jusqu'au demi-marathon.

Si j'agrave un peu ma blessure pendant le demi-marathon, ce n'est pas trop grave car je prévois faire une coupure assez longue, au moins un mois afin de guérir tous mes petits bobos et repartir sur une nouvelle base. C'est certain que durant cette période, j'ai l'intention de remplacer la couse par le vélo afin d'entretenir ma condition cardio-respiratoire.

À suivre....