701 S9J1
| Jeudi 08/03 | 6.5 km | route | Tapis | 45' 00" | 8.7 km/h |  | pas d'info | ||
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Soir 
06'55" km
147/ pl/mn 
87.0 kg
pas d'info 
pas d'info 
NB 708 Trail 
+0 m 
N°
La séance prévue était de 30 minutes. Je suis allé mollo car je ne voulais pas trop forcer mon genoux. Ça ne m'a pas empêché de prendre un programme vallonné. Résultat: pas de douleur!!! Oufff avec la douleur que j'ai eu dimanche, j'avais peur d'être plus sérieusement blessé.
Je vais continuer à y aller mollo, ça tombe bien, les prochaines séances du plan sont moins hards.
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