45’ footing + 10’ (80% de la VMA)+ 5’ footing + 5’ (85% de la VMA) - 65'
- 9.8 km
- VitMoy: 9km/h
- 991 Cal
- FCM: 152puls
- Inclinaison 1%
Séance un peu moins hard que la dernière. Les sensations étaient meilleures surtout après une bonne nuit de sommeil. Je me suis couché hier après avoir écris mon dernier article donc à 21h30 et je me suis levé ce matin à 8h00. Je pense qu'il y a un autre élément non négligeable dans mon manque d'énergie. C'est mon travail, je relève en ce moment des défis professionnels ce qui fait que j'arrive pas mal épuisé de mes journées de travail. Pourtant je ne fais pas un travail physique, loin de là mais très cérébral. Mon travail me demande constament d'apprendre, inventer et innover sans oublier le stress des responsabilités. D'ailleurs c'est ce qui explique mon silence dans les blogs de mes amis et au forum d'AE, je m'en excuse. Mais la situation devrais revenir à la normale seulement dans quelques mois.... Alors faut faire avec jusqu'au semi d'Ottawa....
Alors, je décide de ne pas me casser la tête avec la perte de poids mais plutôt me concentrer sur ce semi peu importe la performance mais d'abords que je le fasses. Je n'ai pas le physique d'un marathonien mais ça ne m'empêches pas d'aimer courir. Alors un peu à la manière de Jonathan livingston qui voulais voler haut malgré son corps de goélan, moi je vais courir malgré ce physique. Si mon corps juge bon d'éliminer de la graisse, il le fera tout seul ;-)
