103 S2J2
40' footing
5.79km - 8.5km/h - 596cal - FCM 150 puls - inclinaison: 1degrés
Belle séance, un peu de gêne au talon mais c'est normal après une séance chez l'ostéo, il a travaillé cela là où ça fais mal.
J'ai juste triché un peu pour cette séance, j'ai pris les 3 dernières minutes pour faire un test VMA et le résultat? 12km/h avec une FC max de 185 puls
Ce résultat est sur le tapis, avec un point de côté, donc c'est, selon moi, une estimation. Au moins j'ai un point de repère.
NB: La FCM de 150 puls est basée sur mes 37 minutes de footing... C'est encore haut mais c'est mieux qu'avant et je trouve cela très satisfesant pour un vendredi soir après un repas de roi et une semaine de fou au boulot.
5.79km - 8.5km/h - 596cal - FCM 150 puls - inclinaison: 1degrés
Belle séance, un peu de gêne au talon mais c'est normal après une séance chez l'ostéo, il a travaillé cela là où ça fais mal.
J'ai juste triché un peu pour cette séance, j'ai pris les 3 dernières minutes pour faire un test VMA et le résultat? 12km/h avec une FC max de 185 puls
Ce résultat est sur le tapis, avec un point de côté, donc c'est, selon moi, une estimation. Au moins j'ai un point de repère.
NB: La FCM de 150 puls est basée sur mes 37 minutes de footing... C'est encore haut mais c'est mieux qu'avant et je trouve cela très satisfesant pour un vendredi soir après un repas de roi et une semaine de fou au boulot.
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