Reprise J1
34' footing
~4km
Haaaaa!!!! Enfin!!!! Je me suis payé la traite hier!!! Je suis allé courir dans le parc de la Gatineau. Le colori automnal est à son meilleur, il fesait frais et l'odeur des feuilles mortes!!! Wow j'aurais voulu que cette séance ne se termine pas. Pour une reprise je n'ai respecté qu'une promesse, faire un footing lent. Mais je n'ai pas dit sur quel type de terrain ;-) Au début de mon parcour je me suis payé une belle grimpette, un mur!!!! D'environ 300m et avec les autre petites grimpettes ça fesais un dénivelé d'au moins 600m. Ça taille les mollets ça!!!
Une fois en haut les sensations étaient extraordinaires, je m'éclatait jusqu'à ce que je rencontre un couple d'asiatiques qui m'ont dit qu'il y avais un gros ours noir pas trop loin. Mer.... course à pied et ours ne font pas bon ménage. La dernière chose à faire en présence d'un ours c'est de courir :(((( Pas le choix, je rebrousse chemin. Au chrono, il me restais 16 minutes à faire. J'ai fini mon temps en courant dans les alentours, en dehors du territoire de cet ours mal léché.
Je suis très surpris de mes sensations, je ne me croyais pas aussi en forme malgré la coupure. C'est comme si je n'avais jamais arrêté de courir mais cette fois sans les bobos. Parlant de bobos, il en a juste un qui persiste c'est mon talon. Ça c'est définitivement quelque chose qui est coincé. Je revois mon ostéo le 11 octobre pour régler cela pour de bon. En attendant, c'est gérable... Ça reste juste une gêne.
(Image provenant de Tourisme Outaouais)
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