Coupure
Voilà, c'est décidé. Selon les recommendations que j'ai eu des coureurs plus expérimentés et les com's que j'ai eu ici. J'ai décidé de faire une coupure de deux semaines environ. Les seules activitées permises sont la gymnastique et l'elliptique (sans conséquences sur mes articulations et mon talon) mais avec modération. Car à part de mon talon, mon corps présente des signes de fatigues pas mal évidents. J'ai des douleurs là ou j'en avais pas. Lors de ma dernière séance, j'ai eu mal à une cuisse, la douleur derrière l'autre (qui ressemblais à une crampe) que j'ai eu à mon 10km étais de retour. Et en plus il y a ce talon qui avais des répercutions au mollet gauche. Alors mieux vaut ne pas trop insister et me reposer un peu.
Ce ne fut pas une décision facile à prendre. Je dois avouer que j'ai peur de retomber dans mes anciennes habitudes et de ne pas revenir à la CAP. Mais c'est sans fondement. C'est plutôt une peur deperdre la forme. Mais deux semaines c'est pas si mal. Ça fais déjà 4 jours que ne cours plus, il en reste juste 10 ;-))))
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