102 S5J1
20' footing + 13*100m accélération + 9' footing (retour à la maison.)
~ 5.5km
Enfin une fenêtre pour sortir. Il faut bien être en vacances pour avoir moins de temps pour courir :( Et il y a dame nature qui ne collabore pas. Hier il fesais 44 degrés avec l'humidité Ouffff!!!! Heureusement il y a eu des orages cette nuit et c'est plus frais ce matin, 25 degrés. Donc j'en ai profité pour sortir.
Les sensations étaient bonnes mais les accélérations m'en ont fait baver. Les premières allaient mais de 4 à 10 c'étais difficile. Bizarrement les dernières ont bien passées. Je commence à voir la progression que ces accélérations donnent mais seulement quand je fais les accélérations. Lors de mon footing habituel, je ne vois pas de différence.
Désolé si je suis assez discret sur les blogs des copains ces temps-ci mais c'est comme ça au début des vacances, on fais tous les petits travaux autour de la maison que l'on a pas le temps de faire quand on travaille. Je devrais être bientôt de retour ;-)
~ 5.5km
Enfin une fenêtre pour sortir. Il faut bien être en vacances pour avoir moins de temps pour courir :( Et il y a dame nature qui ne collabore pas. Hier il fesais 44 degrés avec l'humidité Ouffff!!!! Heureusement il y a eu des orages cette nuit et c'est plus frais ce matin, 25 degrés. Donc j'en ai profité pour sortir.
Les sensations étaient bonnes mais les accélérations m'en ont fait baver. Les premières allaient mais de 4 à 10 c'étais difficile. Bizarrement les dernières ont bien passées. Je commence à voir la progression que ces accélérations donnent mais seulement quand je fais les accélérations. Lors de mon footing habituel, je ne vois pas de différence.
Désolé si je suis assez discret sur les blogs des copains ces temps-ci mais c'est comme ça au début des vacances, on fais tous les petits travaux autour de la maison que l'on a pas le temps de faire quand on travaille. Je devrais être bientôt de retour ;-)
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