101 S8J2
3 * (6' footing + 3' marche) + 3 * (7' footing + 4' marche) + 4' marche
~6.5KM
Après mon choc nerveux de jeudi dernier, ma tentative d'entrainement sur vélo stationnaire que je n'ai pas inscrite parce que ça ne valais pas la peinne tellement mes perforances étaient médiocres. Ça m'a tout pris pour trouver le courage d'aller courir aujourd'hjui sous la pluie. Et de la pluie aussi bien m'y faire, car on a que ça au menu pour les 7 prochains jours, aussi loins que les prévisions peuvent aller. Je dois avouer qu'avant cette séance, la motivation était à ZERO.
Mais cet entrainement m'a un peu replacé les idées mais le moral n'est pas encore à 100%. Le début a été très difficile surtout que je ressentais encore ces brûlures dans les poumons. Faut dire que ça pas mal chauffé jeudi dernier avec cet inscendie. Mais après le tier du parcours de fait, la sensation est partie pour laisser place à des maux en avant des jambes, juste au dessus des chevilles. Probablement encore des restes de mes émotions de jeudi. À part de cela, rien d'extraordinaire...euuuu Ha oui, les mouches noires, vous disent le bonjour!!!! ;-)
~6.5KM
Après mon choc nerveux de jeudi dernier, ma tentative d'entrainement sur vélo stationnaire que je n'ai pas inscrite parce que ça ne valais pas la peinne tellement mes perforances étaient médiocres. Ça m'a tout pris pour trouver le courage d'aller courir aujourd'hjui sous la pluie. Et de la pluie aussi bien m'y faire, car on a que ça au menu pour les 7 prochains jours, aussi loins que les prévisions peuvent aller. Je dois avouer qu'avant cette séance, la motivation était à ZERO.
Mais cet entrainement m'a un peu replacé les idées mais le moral n'est pas encore à 100%. Le début a été très difficile surtout que je ressentais encore ces brûlures dans les poumons. Faut dire que ça pas mal chauffé jeudi dernier avec cet inscendie. Mais après le tier du parcours de fait, la sensation est partie pour laisser place à des maux en avant des jambes, juste au dessus des chevilles. Probablement encore des restes de mes émotions de jeudi. À part de cela, rien d'extraordinaire...euuuu Ha oui, les mouches noires, vous disent le bonjour!!!! ;-)
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