Enfin!!!!!! 101 S6J2
5' marche + 5 * (5' footing + 4' marche) + 5' marche
Enfin une séance dehors et la reprise de mon plan d'entraînement. Une chance que j'ai eu l'elliptique pour garder la forme.
Pour les permiers 5' de footing, j'y suis allé très pépère au cas où, mais mon pied a très bien répondu. Tant qu'au talon gauche, rien à signaler!!! C'étais tout bon! Alors j'y suis allé plus fort pendant les 3e et 4e et à fond au 5e 5 minutes. Je me suis payé la traite en empruntant une piste cyclable dans les bois. J'ai été très surpris d'y rencontrer des marcheurs...
Ce sentier est très beau et assez vallonné. Au début il y a une très longue montée et ça monte pendant un bon 10 à 15 minutes. Ensuite tout ce qui monte redescend!!! Ça m'a permis de travailler des nouveaux muscle.
Bref, j'ai réalisé que l'elliptique ne fait pas beaucoup travailler les muscles derrière les jambes, alors ça forcé pas mal de ce côté. Surprise, j'appréhendais beaucoup de problèmes avec mes mollets et mes jambiers intérieurs mais surprise!!!! C'est la partie de mon corps qui a le moins souffert ;-)
C'étais aussi la première sortie avec mes semelles version 2 et comme avec la version1, ampoules, ampoules et re-ampoules. Cependant, la correction est de beaucoup meilleure que l'anciene. Je n'aime pas le recouvrement de cuir qui a déteint sur mes chaussettes. Alors je pense qu'il va devoir y avoir une version 3 de ces semelles!!! Sans cuir.
Enfin une séance dehors et la reprise de mon plan d'entraînement. Une chance que j'ai eu l'elliptique pour garder la forme.
Pour les permiers 5' de footing, j'y suis allé très pépère au cas où, mais mon pied a très bien répondu. Tant qu'au talon gauche, rien à signaler!!! C'étais tout bon! Alors j'y suis allé plus fort pendant les 3e et 4e et à fond au 5e 5 minutes. Je me suis payé la traite en empruntant une piste cyclable dans les bois. J'ai été très surpris d'y rencontrer des marcheurs...
Ce sentier est très beau et assez vallonné. Au début il y a une très longue montée et ça monte pendant un bon 10 à 15 minutes. Ensuite tout ce qui monte redescend!!! Ça m'a permis de travailler des nouveaux muscle.
Bref, j'ai réalisé que l'elliptique ne fait pas beaucoup travailler les muscles derrière les jambes, alors ça forcé pas mal de ce côté. Surprise, j'appréhendais beaucoup de problèmes avec mes mollets et mes jambiers intérieurs mais surprise!!!! C'est la partie de mon corps qui a le moins souffert ;-)
C'étais aussi la première sortie avec mes semelles version 2 et comme avec la version1, ampoules, ampoules et re-ampoules. Cependant, la correction est de beaucoup meilleure que l'anciene. Je n'aime pas le recouvrement de cuir qui a déteint sur mes chaussettes. Alors je pense qu'il va devoir y avoir une version 3 de ces semelles!!! Sans cuir.
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