101 S4J2
3' marche rapide + 5 * (4' footing + 4' marche) + 3' marche
Drôle de séance, des bouts j'avais l'impression d'avoir des briques aux pieds et d'autres ça allais. C'est à cause de ce foutu talon gauche qui étais intraitable ce soir. Lors du dernier 4' de footing, j'ai failli arrêter de courir car la douleur étais trop intense de plus j'avais des douleurs au bas du dos mais je ne pense pas que ça a un lien avec la CAP mais plutôt de la fatigue du boulot. Je commence à avoir vraiement hâte de voir mon osteo.
Je vais devoir sauter une séance et m'entraîner sur l'elliptique à la place, l'elliptique ne stresse pas mon talon. Je vais soigner cela et peut-être faire une sortie mardi prochain.
Drôle de séance, des bouts j'avais l'impression d'avoir des briques aux pieds et d'autres ça allais. C'est à cause de ce foutu talon gauche qui étais intraitable ce soir. Lors du dernier 4' de footing, j'ai failli arrêter de courir car la douleur étais trop intense de plus j'avais des douleurs au bas du dos mais je ne pense pas que ça a un lien avec la CAP mais plutôt de la fatigue du boulot. Je commence à avoir vraiement hâte de voir mon osteo.
Je vais devoir sauter une séance et m'entraîner sur l'elliptique à la place, l'elliptique ne stresse pas mon talon. Je vais soigner cela et peut-être faire une sortie mardi prochain.
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