101 S3J1
7' marche rapide + 6*(2' footing + 2' marche) + 5' marche
Séance moyenne, j'ai eu beaucoup mal aux jambiers intérieurs. Je ne sais pas si c'est ma technique de course ou si c'est juste une faiblesse mais ces muscles se fatiguent très vite. Une fois bien réchauffé la douleur est moins pire mais quand j'ai refroidis, j'avais une sensation de brûlement et aussi comme si j'aurais reçu un coup. Je m'attend à avoir des courbatures pour quelques jours à cet endroit.
À part de cela rien à signaler à part qu'il fesait très beau ce soir et que j'ai réussi à me foutre le pied dans une flaque d'eau à mi-parcours pour finir avec un pied complètement trempé.
Séance moyenne, j'ai eu beaucoup mal aux jambiers intérieurs. Je ne sais pas si c'est ma technique de course ou si c'est juste une faiblesse mais ces muscles se fatiguent très vite. Une fois bien réchauffé la douleur est moins pire mais quand j'ai refroidis, j'avais une sensation de brûlement et aussi comme si j'aurais reçu un coup. Je m'attend à avoir des courbatures pour quelques jours à cet endroit.
À part de cela rien à signaler à part qu'il fesait très beau ce soir et que j'ai réussi à me foutre le pied dans une flaque d'eau à mi-parcours pour finir avec un pied complètement trempé.
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