101 S2J2
10' marche rapide + 4*(2' footing + 3' marche)+ 8' marche
Wow!!!! Cette séance fut très agréable. Premièrement, il n'avais pas de vent ce soir. Depuis que j'ai commencé à courir dehors, il ventait toujours pour écorner un boeuf. Les 2 minutes de footing ont bien passé. C'est certain qu'au début j'étais comme un vieux moteur qui pète et qui râle mais pour le reste ça bien été. Même mon talon gauche a coopéré ce soir :)))
Les sensations de choc électriques dans les pieds, c'est fini!!! Bref, je me suis même payé un petit sprint d'une minute en fin de séance et en montée SVP!!!! La séance de dimanche m'avait découragé mais avec celle-ci et les commentaires que j'ai eu sur ce blog je retrouve tout mon courage. Yessss!!!
Wow!!!! Cette séance fut très agréable. Premièrement, il n'avais pas de vent ce soir. Depuis que j'ai commencé à courir dehors, il ventait toujours pour écorner un boeuf. Les 2 minutes de footing ont bien passé. C'est certain qu'au début j'étais comme un vieux moteur qui pète et qui râle mais pour le reste ça bien été. Même mon talon gauche a coopéré ce soir :)))
Les sensations de choc électriques dans les pieds, c'est fini!!! Bref, je me suis même payé un petit sprint d'une minute en fin de séance et en montée SVP!!!! La séance de dimanche m'avait découragé mais avec celle-ci et les commentaires que j'ai eu sur ce blog je retrouve tout mon courage. Yessss!!!
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