Préfoncier 701 S1 J1

Records

10 km Montréal 2006: 57' 24''
21 km Ottawa 2007: 2h17

Liens

Coup de coeur.

Lès jêüx de rö£ês t'îñteressëñt? Vïêns fàìre ún toùr pár îçi.

Recherche

W3C

Mercredi 17 décembre 2008 3 17 12 2008 17:02

Enfin! Je peux commencer ce plan d'entrainement. ça n'a pas dérougis depuis le début du mois, préparations de Noël obligent, alors ce n'est que hier que j'ai pu commencer. Un petit 30 minutes bien sage. Malgré tout les sensations étaient bonnes mais la machine a été longue à démarrer.

Bilan:

30' footing
Dist: 4.3 km
Vit.Moy: 8.6 km/h
FCM: 152 puls
Calories: 481

Par Toutu - Publié dans : Course à pied
Ecrire un commentaire - Voir les 7 commentaires - Recommander

Précédent : Il serait temps pour un plan! Retour à l'accueil

Commentaires

Doucement mais sûrement, c'est le principal. Bonnes fêtes de Noël !

Commentaire n°1 posté par Sydoky le 23/12/2008 à 18h15

joyeux noel !!! :)

Commentaire n°2 posté par Eric le 25/12/2008 à 08h02

Meilleurs voeux pour cette année 2009 !

Commentaire n°3 posté par Sydoky le 01/01/2009 à 19h14

Bonne année 2009 , et bonne reprise ;)

Commentaire n°4 posté par Miaou le 02/01/2009 à 08h29

Bonne et heureuse année 2009 !!!

Commentaire n°5 posté par Eric le 03/01/2009 à 21h53

Bonne année à toi et à tes proches

Commentaire n°6 posté par polaris le 04/01/2009 à 20h55

La reprise est difficile pour moi aussi mais je m'y attèle. Allons-y!

Commentaire n°7 posté par phillio le 07/01/2009 à 18h32

Ecrire un commentaire

Présentation

Blog : ...:::La remise en forme; pour revenir à la vie:::..
Catégorie : Sport
Description : Mon nom est Carl, j'ai 35 ans. J'ai commencé à m'entrainer en janvier 2006 après avoir réalisé dans quel état que j'étais: sédentaire et pesant près de 110 kilos(241 livres), il étais temps que je commence à faire quelque chose. J'avais peinne à monter
Recommander ce blog
Retour à la page d'accueil