Tout en endurance

Belle séance cet après-midi tout en endurance.  Un belle heure de footing comme je les aimes.  Même si je cherchait à me défiler devant cette séance, je suis monté sur le tapis et je l'ai fait une minute à la fois et franchement les sensations ont été extra.  J'ai même monté la cadence un peu et ma FC a bien collaboré, signe que la forme reviens peu à peu et pour ça je suis très content.

Reste à réussir à faire 3 séances par semaine, si la neige peut nous lâcher un peu pour que je fasses autre chose que peleter dans mes soirées, ça devrais aller.  Dommage que je n'avais pas d'appareil photo avec moi pendant qu'il fesait jour cette semaine car les paysages étaient époustoufflants avec les arbres qui étaient chargés de neige ;)

Bilan:

• 60' footing
• Dist: 8.7km
• Vit.moy: 8.7km/h
• FCM: 154 puls ;-)
• Calories: 969