Wooo les moteurs!!
Je ne savais pas trop sur quel pid courir samedi matin. 45 minutes de footing ou du fractionné. Ce n'est que ma deuxième séance de reprise alors j'y suis allé au feeling. Finalement j'ai fait 20' de footing puis 5* 30/30 et le dernier 30/30 a fait mal... Ça fesais longtemps que je n'avais pas poussé la machine comme ça. On aurais dit une vieille voiture de course que l'on venais de démarrer hahaha!!! Mais bon c'est en se fesant un peu mal que l'on progresse!
Bilan:
Bilan:
- 20' footing + 5* 30/30 + 10' footing
- Dist: 5km
- Vits.Moy: 8.6 km/h
- FCM: 156 Puls
- FCMax: 184 puls
- Calories Brûlées: 549