Un peu de dénivelé

Lundi en après-midi j'avait prévu faire 65 minutes de footing.  Je me suis rendu `la piste de l'école secondaire mont-bleu et j'ai emprunté la piste cyclable pour aller au parc de la Gatineau.  J'ai décidé de me lancer un petit défi (qui en est un aussi pour le cyclistes), la montée du lac Pink .  Une belle côte de 1 km environ ;)  Ce fut un succès!!!  J'adore les côtes!!!

Malheureusement je n'ai pas de données fiables pour les distances, selon les panneaux j'aurait fait 10 km en 45 minutes ce qui est impossible....  Finalement à mon retour à la piste d'athlétisme, au bout de 45 minutes, j'ai fait quelques tours et je me suis arrêté à 55 minutes.  J'avais les jambes à plat et j'ai décidé de ne pas trop forcer la note puisque je venait de me tapper pas mal de dénivelé et c'était une première depuis ma reprise.  Il ne faut pas que je me blesse avant mon 10km à Ottawa.