...:::La remise en forme; pour revenir à la vie:::..

Records

10 km Montréal 2006: 57' 24''
21 km Ottawa 2007: 2h17

Lès jêüx de rö£ês t'îñteressëñt? Vïêns fàìre ún toùr pár îçi.

Préfoncier 701 S1 J1 (17/12/2008 publié dans : Course à pied )

Enfin! Je peux commencer ce plan d'entrainement. ça n'a pas dérougis depuis le début du mois, préparations de Noël obligent, alors ce n'est que hier que j'ai pu commencer. Un petit 30 minutes bien ...
Il serait temps pour un plan! (03/12/2008 publié dans : Course à pied )

Petite séance de fractionné ce soir. Au menu, 20' footing + 10*30/30 + 10' footing. Les sensation étaient bonnes et je commence à très bien tolérer cette VMA de 12.4. Alors vivement un préfoncier ...

Blog : ...:::La remise en forme; pour revenir à la vie:::..
Catégorie : Sport
Description : Mon nom est Carl, j'ai 35 ans. J'ai commencé à m'entrainer en janvier 2006 après avoir réalisé dans quel état que j'étais: sédentaire et pesant près de 110 kilos(241 livres), il étais temps que je commence à faire quelque chose. J'avais peinne à monter
Partager ce blog
Retour à la page d'accueil