...:::La remise en forme; pour revenir à la vie:::..

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10 km Montréal 2006: 57' 24''
21 km Ottawa 2007: 2h17

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103 S2J1 (Improvisé) (29/08/2006 publié dans : Course à pied )

20' footing + 8 * 100m + 10' footing et j'ai ajouté 25' footing10.3 KM en 1h03 minutesCe fut une séance très enrichissante! Premièrement, cette petite coupure m'a permis de remettre mon talon ...
103 S1J3 (24/08/2006 publié dans : Course à pied )

45' footingBelle séance en soirée à la noirceur. Les sensations étaient très belles. C'est certain, je ne m'étais pas goinfré avec la nouriture de Maman, j'ai couru chez-moi à la campagne, la ...
103 S1J2 (22/08/2006 publié dans : Course à pied )

30' footing~4.5kmAprès un souper copieux chez Maman, 30 minutes de footing pour digérer tout ça. Oufffff C'étais lourd ça. D'autant plus que j'avais oublié mes runnings. J'ai couru avec mes ...
103 S1J1 DANS LE ROUGE (19/08/2006 publié dans : Course à pied )

20' footing + 6* 100m (29 sec) récup 29' sur place + 10' footing légerTotal: 37'Séance à 10h00 et il fesais déjà chaud. 24 degrés plus la facteur humidex: 31 degrés. Les fractionnée ont été ...
Folies (15/08/2006 publié dans : Course à pied )

Bon, j'ai fait le con hier. J'avais envie de courir et j'ai couru, même si j'avais couru une heure la veille.Les sensations étaient bonnes jusqu'à ce que mes jambes me disent qu'elles n'en ...
102 S7J2 (13/08/2006 publié dans : Course à pied )

Compétition ou test sur 5KMPuisque que je n'ai pas de véritable parcours balisée, direction piste d'athlé et.... horreur!!! Elle est prise :(((( Direction vers mon parcours LJP dans les bois. ...
102 S7J1 (09/08/2006 publié dans : Course à pied )

15' footing + 5 * 100m + 9' footing(retour à la maison)total: 31.40'Séance à jeun le matin. C'est le seul temp ou j'ai le temps de sortir ces temps-ci. Je n'aime pas beaucoup sortir à jeun mais ...
102 S6J2 (06/08/2006 publié dans : Course à pied )

30' footing~5 kmRetour de mon voyage à Magog. Ce fut très plaisant et beau mais surtout rempli de bonne bouffe. L'une de mes visites fut le musée du chocolat de Bromont Mmmmmmm!!!!! Résultat, ...

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Catégorie : Sport
Description : Mon nom est Carl, j'ai 35 ans. J'ai commencé à m'entrainer en janvier 2006 après avoir réalisé dans quel état que j'étais: sédentaire et pesant près de 110 kilos(241 livres), il étais temps que je commence à faire quelque chose. J'avais peinne à monter
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